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Raptada por Dois Homens
by Summer CooperNós compartilhamos tudo, incluindo mulheres. Nós gostamos do nosso s*xo rápido e duro. As mulheres vêm e vão em nossas vidas, por causa do que fazemos… a coisa ruim que fazemos… Levá-la foi um erro, ela não deveria estar lá. Nós não sabemos o que fazer com ela agora, porque a única coisa em que podemos pensar é em foder seus miolos ... juntos. Mas estava errado! Não só a tomamos contra a sua vontade, mas ela é virgem ... E, pela primeira vez, queremos mais do que apenas uma solução rápida.
Raquel Disse (algo totalmente inesperado).
by Mois Benarroch Lucas Damasceno de AguiarRaquel Disse (algo totalmente inesperado). Há alguém atrás de nós que nos diz que em algum lugar há outra pessoa no mundo que vive uma vida paralela à nossa, que sente o mesmo, que pode até estar fazendo o mesmo neste momento. Mas o que acontece quando duas linhas paralelas se encontram? O impossível acontece e o que não deveria acontecer. Se a alma gêmea existe e se sentimos vontade de conhecê-la, isso não significa que a reunião facilite a vida ou nos dê soluções.
Rascunhos
by Jane AustenRascunhos foi escrito por uma jovem Jane Austen, em 1790. Dos onze aos dezoito anos, Austen escreveu suas histórias em três cadernos que ainda existem - um na Biblioteca Bodleian, e os outros dois no British Museum. Eles contêm, dentre outros trabalhos, Amor e amizade, escrito quando ela tinha catorze anos, e A história da Inglaterra, escrito quando tinha quinze anos.
Raspberry Pi e programação C
by Barbara Hohensee Jonathan R. Santos e Aleff E. OliveiraAprenda o básico da programação em C e contrua projetos embarcados usando Raspberry Pi e a linguagem C.
Rastejador da Noite
by John Reinhard DizonBreaking Bad encontra Batwoman nessa aventura de vigilante selvagem e bem montada do autor best-seller John Reinhard Dizon. Cuidado vilões e criminosos, há um novo superherói na cidade. Após a morte de seu pai, Sabrina Brooks, a herdeira da Brooks Comapnhia Química tenta juntar as peças da sua vida. Com acesso a arquivos governamentais secretos e seu próprio interesse e conhecimento em química, Sabrina produz armamento próprio, tornando-se o vigilante combatente do crime conhecido como "Rastejador da Noite", batalhando contra as sujas gangues de traficantes de Nova Iorque. Com a ajuda do policial disfarçado da Polícia de Nova Iorque, Hoyt Wexford, Sabrina move uma guerra contra os cruéis traficantes de drogas ameaçando as ruas da cidade. Apesar de seus quase intermináveis recursos e trabalho em equipe, eles podem não ser fortes o suficiente para derrotar os malígnos arqui-criminosos. A cidade vai ser ser vítima dos nojentos traficantes ou o Rastejador da Noite vai os derrotar de uma vez por todas?
Razões pelas quais fui descartado: A Jihad Da Economia
by Jo M. Sekimonyo Ellen Cristina Bussaglia da SilvaQue diabo me possuiu para que eu escrevesse este livro? Bem, depois de vagar, dando meus trocados aos egos e asfixiados pela pobreza, em todos os países por onde fui abençoado ou amaldiçoado por viajar, me perguntava repetidamente, o que mais posso fazer? Estava cansado das palhaçadas dos guardiões do capitalismo, irritado com a incapacidade dos que se chamam a reencarnação de Karl Marx e exausto de esperar por um super-herói. Escrevi este livro para despertar a consciência do público em geral e lançar um pensamento que provoca soluções para a dureza sócio-econômica global. Histórias sobre desigualdade são contadas o tempo todo. No entanto, decidi mexer no debate por um novo caminho, esperamos que tenha sucesso. Este livro é para todos os que estão cheios do status quo e se decepcionaram com os intelectuais imbecis. Deixe-me primeiro tranqüilizar a maioria das pessoas que podem se intimidar ao pegar meu livro, uma vez que souberem que é um livro político e econômico. É mais fácil responder a pergunta sobre o que o livro fala. Não há cálculos ou gráficos. Deixei aos druidas da economia a necessidade de inflar seus egos e a todos os sabichões que desorientam o mundo com teorias loucas que não condizem com a realidade. Meu livro é um caso contra o status quo sócio-econômico, uma volta de montanha-russa pela nuvem de cinzas vulcânicas para todos nós que falimos, nos ferimos e perdemos as esperanças da forma de economia dominante atual: o capitalismo. E então, seguro a mão do leitor pelo novo paradigma do século XXI que mudará tudo. E bem no final, trago a solução que despertará as massas. Espero que o único desafio deste livro seja a terminologia e os conceitos que apresento ao leitor ao qual ele deve se ajustar, tal como o Etosismo.
Re-Navegação
by Sue ParrittUma vista sombria sobre o mar pouco importa a Julia, enquanto o ferry a transporta para uma ilha galesa isolada para participar num curso de Desenvolvimento Espiritual. Em breve, Julia estaria rodeada de novos amigos e perguntas. À medida que as suas relações se aprofundam, cresce também a sensação de Julia de que algo crucial está em falta na sua vida. Quando a paixão acende e segredos bem enterrados emergem, Julia enfrenta escolhas que vão alterar para sempre a direção da sua vida. Mas a que preço?
A Rebelião
by Joseph RothHomem simples, devoto de Deus e da sua pátria, Andreas Pum é um veterano condecorado da Primeira Guerra Mundial que, tendo perdido uma perna em combate, obtém do Estado uma licença especial para tocar realejo e pedir esmola na rua. Apesar da sua indigência e invalidez, Andreas possui uma crença inabalável na justiça e na ordem moral do mundo. Aqueles que culpam pela sua má sorte o Imperador e o Governo, como muitos dos seus ex-camaradas de armas, são a seu ver «pagãos». No entanto, um capricho do destino irá pôr à prova a fé de Andreas mais duramente que a de Jó, abalando as suas convicções para sempre. Romance publicado originalmente em 1924, A Rebelião é o retrato desencantado de uma sociedade austríaca profundamente humilhada, fracturada e perdida, cuja opressiva e burocrática máquina estatal continua a controlar de forma cega os destinos dos cidadãos. «Os romances de Joseph Roth possuem uma estranha clarividência; são esmagadores na sua simplicidade, exaltantes na sua grandeza moral filosófica.» Los Angeles Times Book Review «Em A Rebelião, Joseph Roth, tal como os seus contemporâneos Broch, Musil e Zweig, esquadrinha, com dolorosa atenção, uma sociedade austríaca moribunda.» Le Monde
Rebellium: O segundo livro da série Chandler Scott.
by Jim MosqueraRebellium: um thriller realista, alarmante para os nossos tempos. O segundo livro da série Chandler Scott. O Presidente dos Estados Unidos emitiu um Decreto Presidencial chocante, determinando o congelamento das eleições de 2020. O país está retrocedendo de maneiras sem precedentes. O jornalista Chandler Scott, depois de ter perdido seu emprego como repórter internacional de uma importante rede de comunicações, é abordado por um velho amigo para navegar no mundo perigoso de secessionistas e grupos patrióticos. Ele encontra um misterioso personagem cibernético semeando o caos. Um informante de dentro do governo leva Chandler a uma descoberta arrepiante de uma operação sinistra que chocará a nação. Em um thriller em ritmo acelerado, Chandler Scott continua sua busca pela história dos sonhos. Mas seus mentores podem não ser capazes de salvá-lo. Ele vai sacrificar sua carreira, seu amor, e sua vida? Os fãs de Tom Clancy, Stieg Larsson, The Black Mirror. e The Man in High Castle vão adorar a série Chandler Scott. Enquanto os EUA enfrentam tumultuosos desafios sociais, políticos e econômicos, os leitores se conectam com a situação alarmante e realista do mundo de Chandler
Receba a Tua Cura
by Leandro Padilha Gabriel AgboEste livro é a respeito de como receber a cura divina. Deus ainda pode curar? Sim! Nós podemos viver uma boa e perfeita saúde hoje? Sim! Nosso Deus é o mesmo ontem, hoje e eternamente! Esteja na expectativa da tua cura durante a leitura desse livro. Aqui você lerá alguns testemunhos que instantaneamente aumentará tua fé em Deus e em Sua habilidade ilimitada e astucia para intervir até mesmo nas piores situações. Por exemplo. Deus ainda cura doenças incuráveis e terminais! Ele ainda ressuscita morto! Você já leu a respeito de um homem que foi ressuscitado da morte depois de ele estar há dois dias mortos? Se Deus pode fazer isso, por que você acha que não há nada a se fazer a respeito de tua condição? Existem muitos outros testemunhos aqui. Existem dez capítulos poderosos iluminados nesse livro: Todas As Coisas São Possíveis; A Cura é um Direito Teu; A Origem da Doença; A Palavra de Deus; O Nome de Jesus; Espírito Santo; O Poder da Fé; Retendo a Tua Cura. Você aprenderá a respeito do papel da oração, óleo de unção, imposição de mãos, compaixão (amor), obediência, anjos, louvor e adoração, etc; em nossa busca para receber e reter a nossa cura. Esse livro é designado para você receber tua cura e como chegar até ela, e ele é muito prático.
Receba O Seu Ex-costas: O guia definitivo de como ter o seu ex de volta rápido
by James ArgoveMandar mensagens é uma daquelas coisas que pode dar muito certo ou muito errado. Mas ainda mais quando o seu ex decidiu terminar com você. Neste guia eu venho dizer que há um sistema simples, de passo a passo que qualquer pessoa pode usar para ter o ex de volta... Sim, é possível! Então mesmo que vocês possam ter temporariamente ido cada um para o seu lado, você pode estar sentada se perguntando como ter o seu ex de volta. Há muitas formas em que isso pode ser realizado. Há também muitas ações que podem conduzí-lo ainda para mais longe de você. Role para o topo da página e clique no botão de comprar agora.
Receba para viajar: economizando na hospedagem (corte de gastos, segredos, dicas, guia, orçamentos)
by Gabriela Morandini Travel HackerzUma Leitura Fácil e Informativa para Virar o Jogo Contra a Indústria de Hospedagem de Tempo Compatilhado Essa indústria de hospedagem vem se aproveitando das pessoas por décadas a fio. É hora de você ter a palavra final e entender como fazer com que trabalhem a seu favor. Nesse guia educativo, você vai aprender os segredos e táticas que essa indústria usa para te separar de seu dinheiro, ganho com muito suor, e encher os bolsos de executivos ambiciosos. Mais importante: você vai aprender como virar o jogo e colocar dinheiro no seu próprio bolso enquanto sorri no caminho até o banco. Neste livro você vai aprender: Como se hospedar de graça em resorts de 5 estrelas exóticos e luxuosos; Como receber mais de 100 dólares por hora quando estiver em uma viagem de férias; Como evitar gastar milhares de dólares em ridículas hospedagens de tempo compartilhado; Como conseguir um cruzeiro romântico ao por do sol; Como coneguir um cruzeiro de 3 dias com todas as despesas pagas; Como receber novas viagens de férias por e-mail, de tempos em tempos, sem precisar mexer um dedo. Este livro livro vai te ajudar a economizar milhares de dólares em gastos de viagem desnecessários. Ele contém conselhos práticos, úteis e possíveis de serem feitos, que irão ajudar a qualquer um e a todos que um dia desejaram colocar os pés em um resort de 5 estrelas pelo mundo. Faça um favor a si mesmo e à sua família ao ler este livro e descobrir como você pode viajar de graça, como se fosse um astro do Rock.
Recebendo Profecia Pessoal
by Bill Vincent Anderson Sathler VieiraO livro aborda temas e dicas fundamentais sobre como podemos receber e dar profecias de acordo com a vontade e o tempo de Deus, focando a importância da obediência e o temor a Deus, como pre-requisitos indispensáveis para qualquer que queira aprender ser um melhor profeta e ter um ministério profético bem estruturado e fundamentado nas Escrituras Sagradas.
Receitas: Crockpot)
by Jason Allan Paulo S. ResendeA falra de tempo é uma desculpa habitual das pessoas que evitam cozinhar. Mas, e se conseguisse evitar este problema? Basta encontrar uns minutos para ler este livro e a falta de tempo nunca mais será um problema! Cozinhar com a slowcooker é a solução perfeita para todas as pessoas ocupadas. Refeições com a Slowcooker: Refeições Deliciosas para Pessoas Ocupadas será a melhor ajuda para perceber o quão fácil e rápido dar vida a pratos nutritivos, saudáveis e saborosos de que toda a família gostará. Este livro explica como lidar rapidamente com a preparação de todo o tipo de pratos: – Receitas de Pequeno-Almoço – Receitas de Sopas – Receitas Vegetarianas – Receitas de Carne Deixe que o Jason ensine tudo o que há para saber sobre a cozinha com a Slowcooker – uma forma nova, divertida e rápida de colocar um sorriso nas caras de quem mais gosta à hora do jantar! Receitas deliciosas, como o Frango com Sésamo e Mel, estão à sua espera – e para a sobremesa, porque não tentar a Tarte de Maçã com Massa Areada? Não vai conseguir acreditar em como costumava pensar que cozinhar era tão difícil e demorado! Receitas Rápidas com a Slowcooker: As Mais Deliciosas Receitas Rápidas para Pessoas Ocupadas ensinarão a preparar refeições fantásticas sem ter de sadrificar outras partes da sua vida para ter tempo para cozinhar. Esta oferta é tão saborosa como as receitas que encontrará no livro... Dirija-se ao topo da página e obtenha o seu exemplar, clicando em COMPRAR! Tempos de preparação extremamente reduzidos – Certifique-se de que toma nota do tempo de preparação no início de cada receita. Livro para iniciados – Cada passo de que necessita para preparar cada uma das receitas deste livro está claramente explicado. Receitas para a Família – As receitas não foram criadas por Che
Receitas: Crockpot)
by Harrison Clark Rodrigo ChavesAlguns de vocês podem estar dizendo: “Diga me um motivo para comer as receitas da panela de cozimento lento?" Apenas posso dizer: “Pessoal, experimentem estas receitas uma vez, vocês nunca irão se arrepender da sua decisão!! Apenas façam isso!!”
Receitas: Receitas Para Cozimento em Baixa Temperatura.
by Steve Gaughan Camila DominguesSe você quer aprender uma maneira legal de preparar sua comida, você está no lugar certo! Dese-me apresentar a técnica Sous Vide de cozimento à vácuo! Você irá descobrir algumas formas de cozinhar assim como: •Capítulo 1- As Vantagens do Cozimento à Vácuo •Capítulo 2 – Ferramentas Necessárias •Capítulo 3 – Entendendo o Método Usado no Livro •Capítulo 4 – Receitas Você não precisa ir a restaurantes caros para comer comidas perfeitas. Se você é um entusiasta na técnica sous vide procurando por novas receitas para seu rerpetório, ou apenas um iniciante na técnica, esse livro te mostrará o quão fácil é preparar comidas com a qualidade de restaurante em sua própria casa. Essas são algumas receitas para você perceber como é maravilhoso obter resultados profissionais com um pouco de planejamento.
Receitas: Deliciosas Receitas Cetónicas Para Perder Peso
by John D Gibson Ana RomaEstá a seguir uma dieta cetogénica neste momento, ou planeia seguir uma no futuro? Está preocupado com os alimentos que poderá comer e como os manter interessantes? Seguir uma dieta rica em gordura para perder peso parece bom de mais para ser verdade. Ainda assim, a dieta cetogénica oferece exatamente isso, mas para ter realmente sucesso irá precisar de receitas simples e satisfatórias e que tenham resultados. Ao seguir a dieta cetogénica irá aumentar os seus níveis de energia, restaurar o seu metabolismo e perder peso ao mesmo tempo. A dieta cetogénica utiliza alimentos baixos em hidratos de carbono e ricos em gordura em conjunto com métodos de confeção lenta que lhe permitiram alcançar o máximo potencial do seu corpo e os melhores níveis de saúde que sentiu até agora. Porque deverá comprar este livro? •Não irá precisar de ingredientes ricos em fibra dos quais nunca ouviu falar. •Não terá que utilizar eletrodomésticos complicados (só precisa de uma panela de cozedura lenta, de um liquidificador e de um processador de comida). •Instruções breves, simples e fáceis de seguir. •100% direcionado para a dieta cetogénica A melhor coleção de receitas cetogéncias para que tudo saia na perfeição. Diga adeus à sua gordura para sempre e abrace as novas mudanças.
Receitas: 25 receitas fáceis de Bolachas
by Bill Mclane Artur da Conceição VenturaO "Livro de cozinha de Bolachas: 25 receitas fáceis de Bolachas" é o melhor livro de receitas para obter bolachas extremamente saboras e fáceis de cozinhar. Em poucos minutos e com ingredientes fácés de encontrar na sua cozinha, conseguirá surpreender familiares, amigos e até mesmo os seus colegas de trabalho com um doce que é muito mais do que isso. Com este livro, terá a garantia de que todos ficarão maravilhados com o sabor e a variedade destas Bolachas, que garantem muitos momentos de absoluta satisfação. Agora é tempo de abrir as páginas, seguir as simples instruções, cheirar o aroma das suas criações e partilhar a sua felicidade com todos os que ama.
Receitas: a técnica moderna para cozinhar na perfeição
by Teresa Souto Rosa James B BoucherAinda hesita ao ter de escolher entre alimentos saudáveis ou saborosos? Esta invenção, inicialmente considerada extravagante e luxuosa, ganhou popularidade nos últimos anos, pois tornou-se barata e acessível a todos. Cozinhar em Sous Vide é um exemplo de um método científico perfeito para preparar os alimentos. Aqui descobrirá algumas das maneiras de cozinhar pratos como estes: •Pão de Abóbora Vintage para apaixonados por doces •Aprazíveis batatas-doces sous vide em xarope de ácer •Saborosa sopa de frango •Almondegas de frango com queijo e molho de tomate •Fantásticas Costeletas de porco •Deliciosas cenouras com gengibre •Doce de arando maturado •Maravilhosos camarões com noodles de farinha de arroz Nas páginas seguintes encontrará algumas das melhores receitas sous vide, simples e de rápida preparação, pelo que não precisará de se preocupar em passar o dia inteiro na cozinha.
Receitas: Refeições para o jantar super-rápidas (Livro de receitas)
by Emanuel Guedes Santos Luke MorganJantares Rápidos As melhores receitas de jantar: Como cozinhar RÁPIDO e SABOROSO Cozinhar o jantar às vezes é tão desinteressante, especialmente para aquelas pessoas que estão trabalhando e não tem muito tempo para preparar o jantar. Algumas pessoas pensam que é muito difícil e demorado, mas alguma atenção e manter o guia adequado pode transformar esta visão sobre cozinhar em uma forma positiva. Há também algumas receitas de jantares que são realmente simples, fácil, saboroso e rápido para cozinhar que realmente podeter muito sabor e também irá ajudá-lo a fazer o jantar em um curto espaço de tempo com grande gosto. Uma vez que você experimenta sua primeira receita, você será fisgado! Não são apenas estas refeições deliciosas, mas são perfeitos para qualquer horário e pode ser feito em qualquer orçamento! Não espere mais um minuto. Saiba como você pode revolucionar a hora das refeições e liberar um pouco mais de tempo em cada dia! Não é tempo suficiente para fazer refeições saudáveis e deliciosas? Dump Dinners é a resposta ... agora com bônus GRATUITO Lembre-se - Você não precisa de um dispositivo Kindle para ler este livro - Basta baixar um Kindle Reader GRÁTIS para o seu computador, smartphone ou tablet! Além de receitas ainda mais deliciosas!
Receitas: Slow Cooker)
by Bryan Simmons Thayller Weverton BarpJantares Semi-Prontos Desfrute de Jantares Saudáveis e Satisfatórios - Toda Noite! Jantares Semi-Prontos são super fáceis e são refeições muito gostosas - tudo o que você deve fazer é "jogar" um pouco de ingredientes prontos juntos e, voila, o jantar está servido. Conseguir colocar uma refeição caseira na mesa durante uma noite de semana corrida é um desafio, mas O Absoluto e Melhor Livro de Receitas de Jantares Semi-Pronto vai mostrar como aproveitar os ingredientes da despensa, os vegetais frescos pré-preparados e as joias escondidas na geladeira para criar deliciosas refeições para toda família, você vai amar. Simplesmente prepare uns poucos ingredientes, coloca eles na panela e cozinha junto para criar, magicamente, deliciosas comidas. Seu jantar sempre vai estar saboroso e cheirando bem para você e sua família toda noite! Quem Quer Comer Refeições Rápidas, Fáceis e Saudáveis que Vão Fazer a Boca de sua Família Encher de Água? Não espere - Tente uma dessas receitas gostosas essa noite! Baixe Jantares Semi-Prontos: O Livro de Receitas Perfeito para Pessoas Ocupadas - Receitas Rápidas & Fáceis, Refeições Deliciosas, e Jantares Saudáveis agora mesmo! Muito Mais Receitas Deliciosas! Encontrar tempo para preparar uma refeição decente pode ser praticamente impossível com seus horários ocupados, então nós acabamos comendo em restaurantes e lanchonetes, o que, além de não ser saudável, consome muito dinheiro! Pegue Jantares Semi-Pronto: O Melhor Livro de Receitas de Refeições Semi-Prontas com Receitas Deliciosas agora.
Receitas: Dump Dinner! Pratos rápidos e fáceis para pessoas ocupadas
by Mike Stark Fabio AraujoDump Dinner! Pratos rápidos e fáceis para pessoas ocupadas Pouco tempo? Procurando por receitas que sejam rápidas e eficientes para fazer enquanto mantem o orçamento? Bem, você veio ao lugar certo! Você sempre quis receitas fáceis que podem ser feitas em poucos minutos? Bem, você está no lugar certo. Dump Dinners são uma forma popular de cozinhar onde você pega ingredientes e coloca-os em uma forma ou uma Slow Cooker e, em seguida, cozinha por um período de tempo. Eles são populares por causa da baixa manutenção que eles têm e eles não demoram muito para se preparar. Para aqueles que estão sempre em movimento, os Dump Dinners são uma ótima maneira de permitir que sua família tenha a comida que eles desejam sem muita dificuldade. Este livro lhe dará receitas fáceis de Dump Dinner que funcionam bem e você só precisa colocá-las na panela. Você não precisa ser um cozinheiro profissional para fazer essas receitas e você pode fazer essas receitas sem nenhum problemas. Você também pode pegar tudo preparado, assim você pode simplesmente colocá-los no na forma ou na Slow Cooker e então poderá ter um jantar perfeito para você. Faça isso e você terá tudo o que quiser sem nenhum atraso. Então o que você está esperando? Estas deliciosas refeições que são realmente gostosas de comer enquanto, ao mesmo tempo, economiza tempo e dinheiro durante a preparação estão a poucos minutos de distância. Dentro deste livro de receitas você encontrará 25 refeições saudáveis que irão satisfazer a sua família noite após noite. Esse livro de receita responderá a pergunta que você fez no dia do casamento: "O que vamos fazer com todas estas Slow Cookers ?". Este livro não só responderá a essa pergunta, mas irá fornecer refeições saudáveis e manter seu orçamento familiar no caminho certo!
Receitas: Detox Receitas)
by David Steyn Pedro Henrique LealComida limpa está rapidamente se popularizando, pois mais e mais consumidores estão prestando atenção nas comidas que comem e nos métodos usados para preparar estas comidas. Há uma abundãncias de informações neste livro para lhe ajudar a cuidar de sua dieta e adotar hábitos alimentares saudáveis. As melhores comidas para o seu corpo são comidas que nunca foram processadas ou refinadas. Comida limpa é mais do que uma modinha ou uma dieta passageira. Comida limpa é um estilo de vida que vai lhe energizar e te ajudar a perder peso. APREND A EVITAR COMIDAS PROCESSADAS E OBTENHA ENERGIA E SAÚDE INCRÍVEIS! Comidas processadas e junk food podem ter um efeito negativo em sua saúde e sua vida. Com o tempo, seu corpo ficará lento e não conseguirá operar com todo o seu potencial. Uma dieta imprópia pode levar a perda de peso, doenças e saúde debilitada. Se estiver pronto para levar uma vida mais saudável e obter uma quantidade incrível de energia, então junte-se à multidão que começou a abraçar uma dieta limpa. Dentro deste livro, lhe darei minhas melhores receitas para quem quer viver limpo e ficar saudável. Comida limpa não precisa ser chata. Todas as receitas são divertidas e fáceis de fazer, tenho certeza que irão amá-las. Você e sua família merecem comidas deliciosas, saudáveis e lentas todos as noites da semana. Prepare-se para começar sua panelada enquanto cozinha pratos tentadores que vai gostar de fazer de novo e de novo. Role para cima e clique no botão COMPRAR AGORA no topo desta página!
Receitas: Receitas diet para perda de peso e controle de pressão arterial
by Kate White Fernando Lira RigamonteDescrição do livro: Embora não tenha sido feito para ser um programa de perda de peso, quase todos que implementaram esta dieta notaram algum nível de perda de peso, em conjunto com a redução da pressão arterial e uma melhora completa na saúde e no bem-estar. A dieta DASH foi criada para ajudar mais de 70 milhões ou mais de Americanos que sofrem de hipertensão ou pressão sanguínea alta. Este livro contém informações sobre alimentos e sobre como o programa pode ajudar a reduzir a pressão arterial e seus riscos para certas doenças. A abreviatura DASH significa Abordagem alimentar para combater a hipertensão. Originalmente, essa dieta serviria para perda de peso mas seus criadores descobriram que tinha outros benefícios. Quase 1 em 3 adultos têm pressão arterial elevada e quase 1 em cada 2 estão acima do peso. Estes números são espantosos, mas infelizmente, ninguém pode colocá-la em prática sem ser por iniciativa própria.
Receitas: Receitas Fáceis de Sobremesas / Para Quem Gosta de Receitas de Sobremesas Para Dois
by Peter Williamson Nídia RochaTodas as receitas deste livro são fáceis de fazer. Portanto, se gostaria de se tornar num chefe cozinheiro digno do aplauso dos seus amigos e família, este livro de receitas mostrar-lhe-á como o fazer. Toda a gente poderá impressionar os seus amigos e família de forma incrível. ALGUMA VEZ LHE PASSOU UMA DESTAS IDEIAS PELA CABEÇA? · Não sei como começar nem o que fazer. · Não tenho tempo para cozinhar. · Demoro muito tempo a fazer a minha própria sobremesa. · Cozinhar é simplesmente muito complicado! OS SEUS PROBLEMAS FORAM RESOLVIDOS -----> PASSOS FÁCEIS DE SEGUIR! Cada uma das receitas tem passos curtos e fáceis de seguir, que permitirão a qualquer pessoa fazê-los e saboreá-los sem perder tempo. · Não é necessário ter aparelhos de cozinha sofisticados. · Os ingredientes são fáceis de encontrar. · Instruções simples e diretas. Sem “palha”! · Delicioso Quer estejamos na época de receitas festivas ou dos doces de verão, este livro de receitas saudáveis ajudá-lo-á a deliciar-se quando quiser, à sua maneira, sem culpa, fazendo sobremesas fáceis que pode saborear principalmente depois de jantar! Cada uma das receitas tem passos curtos e fáceis de seguir, que permitirão a qualquer pessoa fazê-los e saboreá-los sem perder tempo. · Experimentadas, Testadas e TÃO BOAS! · Estas receitas foram testadas por nós e ADORAMOS cada uma delas, e temos a certeza que também as vai adorar. ESTE LIVRO DE RECEITAS SIMPLES E FÁCEIS VAI AJUDÁ-LO... · Poupe tempo e dinheiro · Coma mais guloseimas feitas em casa · Aprenda a fazer comida e a cozinhar com as receitas ‘como faze